Prosimo vas, da se vedno obračate izključno na mail [email protected].
Tekom odprtih prijav, je število mailov povečano, zato vas prosimo za malo potrpežljivosti – odgovor se prejme v roku 2 – 4 delovnih dni.

O vseh pomembnih zadevah v zvezi z vašim naročilom boste obveščeni preko e-mail naslova, s katerim ste oddali prijavo. Bodite pozorni na mapi promocije/junk-vsiljena pošta, saj mail kdaj zaide tudi tja. 

Po oddani prijavi in plačilu boste v roku treh delovnih dni na mail prejeli potrdilo o uspešno prejetem plačilu in potrjeni udeležbi v programu Fit Akademija 18.

Če si boste program zagotovili do četrtka, 22. 1. 2026, boste svoje uporabniško ime in geslo na mail prejeli v soboto, 24.1. 2026 tekom dneva. Če si boste dostop do programa zagotovili kasneje, boste svoje uporabniško ime in geslo prejeli v roku do štirih delovnih dni.

Do vseh vsebin boste dostopali na spletni strani www.fit-akademija.si. 

Po oddani prijavi in plačilu, pošljite prošnjo za pridružitev FB FA18 skupini. Najdete jo s klikom na povezavo: https://www.facebook.com/groups/fitakademija18/

Vsi udeleženci FA18 boste na mail prejeli tudi povabilo za pridružitev skupini. Bodite pozorni na mapi junk-vsiljena pošta/promocije, saj mail lahko zaide tudi tja. Ob poslani prošnji za pridružitev skupini je nujno potrebno navesti številko naročila ali e-mail, s katerim ste oddali prijavo. V nasprotnem primeru bo prošnja za pridružitev zavrnjena. 

V facebook skupino se pod eno prijavo lahko priključi ena oseba. Prosimo za malo potrpežljivosti, saj je sprejemanje zamuden proces in ne moremo omogočiti, da bi bili vsi sprejeti isti dan. Če ne boste sprejeti do ponedeljka, 26. 1. 2026, nam pišite na [email protected] (ZADEVA: FACEBOOK SKUPINA; OPOMBA: navedite številko vašega naročila).

Po oddani prijavi in plačilu, pošljite prošnjo za pridružitev FB
FA18 skupini. Najdete jo s klikom na povezavo:
https://www.facebook.com/groups/fitakademija18/

Vse vsebine ti ostanejo za vedno. Pomembno je le, da poskrbiš za pravočasen prenos.

Vodeni treningi so posneti vnaprej in ti ostanejo za vedno, tako da jih lahko izvajaš kadarkoli in kjerkoli. Ko opraviš celoten program ga lahko opraviš ponovno. 

Z izvajanjem programa lahko pričneš kadarkoli ti ustreza. 

• Več kot 70 okusnih in hitro pripravljenih receptov (6 tedenskih jedilnikov).
• Nakupovalne sezname
• Knjižico za spremljanje napredka in dnevnik treningov.
• Dostop do FA18 FB motivacijske skupine.
• 6 vodenih meditacij.
• 15 treningov na začetni ravni.
• 15 treningov na napredni ravni.
• FIT PUMP treninge (5 x začetna, 5 x napredna raven).
• FIT STEP treninge (3 x začetna, 3 x napredna raven).
• FIT BOOT CAMP treninge (4 x začetna, 4 x napredna raven).
• CORE WORKOUT treninge (5 x začetna, 5 x napredna raven).
• PILATES treninge (4 x začetna, 4 x napredna raven).
• 5 fizioterapevtskih vadb.
• 1 x video vodič za vadbo za nosečnice in poporodno vadbo.

● Devet tabata treningov.
● Šest fit dance treningov.
● Šest vadb fit korakanje.
● Šest quick workout treningov.
● Online knjižico dvajsetih premium receptov.

Fit akademija je primerna tako za začetnike kot tudi za izkušene. Na začetku vsakega treninga je razložena pravilna izvedba vaj; tekom celotnega treninga pa te opozarjamo na stvari, na katere moraš še posebej paziti. 

Dolžina treninga je odvisna od tega, kateri program izvajate. Treningi so različnih dolžin – v Fit akademiji 18 vas čakajo tako kratki 15-minutni treningi kot tudi daljši 50-minutni treningi. 

Da. Pred vsakim treningom izvedemo ogrevanje, po treningu pa še ohlajanje in raztezanje. 

Tako je. Recepti so sestavljeni iz sestavin, ki jih dobiš praktično v vsaki trgovini.

Mesečni znesek za nakup vseh sestavin je nemogoče napovedati, saj je le ta odvisen od tega, kaj vse že imate doma (jajca, ovseni kosmiči, riž, testenine …). Vse dosedanje udeleženke so mnenja, da je jedilnik sestavljen tako, da posamezniku nakup sestavin ne ‘povzroča’ finančnega bremena. Prepričani smo, da boste z organizacijo, ki jo prinese FA18 celo privarčevali – za hrano porabili manj kot sicer. 

V Fit akademiji lahko sodelujejo popolnoma vsi – tudi tisti, ki nimajo socialnih omrežij, saj se celoten program odvija na spletni strani. Facebook račun predstavlja le še dodatno prednost, saj boste tako deležni tudi dodatne motivacije, dnevnih vsebin in podpore Patricie ter ostalih udeleženk v zaprti facebook skupini. 

Je primerna. Tudi moški s pomočjo Fit akademije dosegajo izjemne rezultate. 

Odvisno od posameznice in njenega zdravstvenega stanja. Če nimaš nobenih zdravstvenih težav ter imaš odobritev s strani ginekologa, lahko s treningi brez problema začneš. Program omogoča visoko stopnjo individualizacije, zato ga lahko prilagodiš sebi in svojim zmožnostim.

Če s treningi še ne moreš začeti, pa lahko v tem času s pomočjo odličnih FA18 receptov že popolnoma spremeniš svoje prehranjevalne navade. 

Program Fit akademija ni klasičen program, pri katerem prejmeš zahtevno dieto in prenaporne treninge, ob katerih hitro obupaš. Cilj FA je, da te naučimo, kaj pomeni živeti zdrav življenjski slog; da prejmeš recepte za zdrave in hitro pripravljene obroke; različne vodene treninge in da spoznaš, da lahko kljub temu, da v vsem skupaj uživaš, tudi napreduješ in dosežeš svojo želeno postavo. 

Treningi so v celoti vodeni. To pomeni, da namestiš svoj telefon/računalnik/tablico, pritisneš »predvajaj« in slediš vaditeljici/vaditelju ter njenim/njegovim navodilom. Skozi celoten trening imaš na ekranu tudi odštevalnik časa, tako da ne potrebuješ štoparice. 

Vsi obroki so takšni, da se za pripravo ne potrebuje nobenega posebnega kuharskega znanja; nobenih posebnih sestavin in so narejeni zelo hitro. Veliko obrokov je tudi takšnih, da se jih lahko pripravi vnaprej, a bodo še vedno zelo okusni. Do vseh vsebin Fit akademije se dostopa na spletni strani in ti ostanejo za vedno, tako da tudi treninge lahko opraviš kadarkoli. Le ti so kratki, učinkoviti in ne vzamejo veliko časa. 

Jedilniki oz. recepti iz FA18 ti ostanejo za vedno in jih lahko uporabljaš kolikor časa želiš. Obroke iz posameznih jedilnikov po želji tudi spreminjaš po navodilih, ki jih prejmeš, tako da kljub daljši uporabi ne bo postalo monotono.

Osnovna oprema, ki jo vsem priporočamo, je vadbena blazina. Če si začetnica, bosta dovolj tudi dve plastenki vode ali set lažjih ročnih uteži. Če pa že dlje časa aktivno treniraš, ti priporočamo, da za večji izziv vključiš težje uteži, kettlebell, uteži za gležnje, zapestja in podobne pripomočke.

•     Začetna raven: blazina, dve plastenki vode ali set ročnih uteži.
•     Napredna raven: blazina, set ročnih uteži in elastika. Po želji lahko vključiš tudi kettlebell, uteži za zapestja in uteži za gležnje.
•     Fizioterapevtska vadba: blazina, pilates žogica, loop in dolga elastika.
•     Fit pump: blazina in set ročnih uteži. 
•     Fit boot camp: blazina in set ročnih uteži.
•     Fit step: blazina, set ročnih uteži, vadbeni step in elastika.
•     Core workout: blazina.
•     Pilates: blazina, dve plastenki vode ali set ročnih uteži, uteži za zapestje.
•     Tabata: blazina in set ročnih uteži.
•     Fit dance: oprema ni potrebna.
•     Quick workouts: blazina, set ročnih uteži.
•     Fit korakanje: oprema ni potrebna (po želji dodamo uteži za zapestje).

Fit akademija je primerna za vse starosti. 

Fit akademija vsebuje tudi kar nekaj obrokov, ki so primerni za vegetarijance. Poleg tega pa lahko z manjšimi prilagoditvami tudi ostale obroke spremenite v brezmesne. 

Vsem vegetarijancem in veganom priporočamo nakup kuharske knjige Vegi Fit Kuhinja. 

Seveda! Vsi FA obroki so zelo prilagodljivi, tako da če kakšnega živila ne maraš, le tega izpustiš oz. zamenjaš s katerim drugim. 

Da. Pri vsakem receptu je navedena okvirna kalorična vrednost obroka.

Seveda! Fit akademija je primerna za vse, ne glede na cilj, saj se na začetku prejmejo zelo podrobna navodila, ki te bodo naučila, kako jedilnik prilagoditi sebi. To je seveda tudi najbolj pomembno – cilj ni le držanje nekega jedilnika, ampak to, da končno razumeš, zakaj in koliko moraš pojesti glede na cilj, ki ga želiš doseči. 

Za doseganje optimalnih rezultatov je najboljše, da izvajate kombinacijo obojega, vendar pa bodo rezultati vsekakor vidni tudi v kolikor se držite le prehrane ali pa izvajate le treninge. Kakšen bo rezultat v tem primeru, pa je odvisno od mnogo dejavnikov.