21_11_FA6 logo_v1_transparent_blue
Doseži novoletne cilje s Fit Akdemijo, ki je že več kot 30.000 osebam pomagala izboljšati svoje življenje, spremeniti svojo postavo in prehranske navade.

CENA PROGRAMA

34,90 €

21_11_FA6 logo_v1_transparent_blue
Doseži novoletne cilje s Fit Akdemijo, ki je že več kot 30.000 osebam pomagala izboljšati svoje življenje, spremeniti svojo postavo in prehranske navade.

CENA PROGRAMA

34,90 €

Kaj te čaka v

Fit Akademiji 6

hula-hoop

Osnovni in napredni
vadbeni programi

Izbiraj med najbolj popularnimi vodenimi treningi v osnovni ali napredni različici. 

dumbbell

Vodeni treningi v paru
in plesni treningi

Vadba v paru, ki jo lahko izvajate s svojo boljšo polovico/prijateljico in kardio plesni treningi.

beverage

 80 okusnih
in zdravih receptov

Ogromno receptov za zajtrk, malico, kosilo in večerjo vključno z nakupovalnim seznamom.

schedule

Knjižica
FIT mesec

Pametni pišejo! Čaka te posebna knjigica v katero vpisuješ svoje rezultate in spremljaš napredek.
training

Dodatne
izobraževalne vsebine

V akademiji tedensko prejemaš nove izzive, informativne vsebine in veliko ognjene motivacije.

heart-rate

FIT skupnost
več tisoč zagnanih punc

Vse sodelujoče punce imamo svojo FB skupino, v kateri je motivacija vedno na višku.

NAJ BO LETO 2022 ODSKOČNA DESKA DO ČUDOVITE POSTAVE

Novoletna različica Fit Akademije je zagotovo ena mojih najljubših. Z začetkom novega leta se namreč v nas zbudi magična energija, ki nam še dodatno pomaga, da dosežemo cilje.

Na podlagi izkušenj sem videla, da se uspešen začetek leta v večini primerov prenese tudi v nadaljevanje leta. Zato je ključno, da začnemo delati na naših ciljih.

Do teh ciljev pa obstaja bližnjica. Bližnjica do čudovite postave, boljšega počutja, zdravega prehranjevanja, samozavesti in osebne sreče. 

Tej bližnjici se reče skupnost. Skupnost več 30.000 punc, ki ima enake cilje. 

Ta skupnost pa je poleg obilice vseh ostalih izjemno kvalitetnih vsebin (velike izbire treningov, pestrih jedilnikov …) prav tako tudi eden izmed glavnih razlogov, da je Fit Akademija najbolj uspešen transformacijski program v Sloveniji.

ZAČNI S FIT AKADEMIJO

Fit Akademija 6 te bo pripravila na uspešeno leto 2022 in ti pomagala doseči zastavljene cilje.

Program je strukturiran tako, da  prejemaš video vsebine na področju treningov, izobraževanja, receptov in motivacije.

Skozi vse vsebine in izzive grema skupaj. V FB skupini se vsakodnevno razvijajo debate o izzivih, motivaciji, jedilnikih in uspešnih zgodbah. Nikoli ni dolgčas!

Do vadb, receptov in izbraževalnih vsebin pa dostopaš na spletni strani z uporabniškim imenom in geslom, ki ga prejmeš na mail  ob predhodno uspešnem plačilu.

ZAČNI S FIT AKADEMIJO 

Fit Akademija 6 te bo pripravila na uspešno leto 2022 in ti pomagala doseči zastavljene cilje.

Program je strukturiran tako, da prejemaš video vsebine na področju treningov, izobraževanja, receptov in motivacije.

Skozi vse vsebine in izzive greva skupaj. V FB skupini se vsakodnevno razvijajo debate o izzivih, motivaciji, jedilnikih in uspešnih zgodbah. Nikoli ni dolgčas!

Do vadb, receptov in izbraževalnih vsebin pa dostopaš na spletni strani z uporabniškim imenom in geslom, ki ga prejmeš na mail  ob predhodno uspešnem plačilu.

Kaj vsebuje Fit Akademija 6

Vodeni treningi
osnovna stopnja

Vodeni treningi
napredna stopnja

Vodeni treningi
v paru

Vodeni in dinamični
plesni treningi
 

Jedilnik in
nakupovalni seznam

Knjižica Tvoj Fit mesec
in FB skupina

SKUPNA VREDNOST VSEH MODULOV

590€

PRODAJNA CENA

34.90€

SKUPNA VREDNOST

590€

PRODAJNA CENA

34.90€

IZKORISTI LETO 2022  KOT MAGNET ZA DOSEGO CILJEV

Fit Akademija 6 je odskočna deska v življenje, ki si ga zasluži vsaka ženska. Odskočna deska v samozavest, popolno postavo in osebno srečo.

Skupaj bomo postavili trdne temelje zdravega življenja, urejene prehrane in treningov. Ustvarili bomo rutino, katere rezultat bo čudovita in boljša postava.

Rutina, s katero boš ob treningih z lahkoto rekla “adijo” škodljivi in slabi prehrani. Zdrave in okusne jedi bodo postale del tvojega vsakdana.

Rutina se bo tekom akademije razvila v življenjski slog, ki ga boš zagotovo prenesla v preostanek leta in ga samostojno izpopolnjevala.

Fit Akademija bo zanetila iskrico za boljše počutje in energijo, ki bo kot magnet nase privlačila pozitivne spremembe v tvojem življenju.

FIT AKADEMIJE SE JE UDELEŽILO ŽE VEČ KOT 30.000 DEKLET

Glede na ogromen sloves in uspešnost akademije pa te moram opozoriti – to ni program, ki prinaša čudeže brez vloženega truda

Je pa program, ki vsebuje preverjene korake do rezultatov in je z vsako Fit Akademijo bolj izpopolnjen.

Prepričana sem, da lahko transformacijo doseže čisto vsaka punca – to ti lahko potrdi tudi več kot 30.000 dosedanjih uporabnic, ki so uspešno dokončale prejšnje akademije. 

To ni navaden program, ampak gibanje, ki se mu lahko pridruži popolnoma vsak posameznik – in ravno to je razlog za to (neverjetno) ugodno ceno

FIT AKADEMIJE SE JE UDELEŽILO ŽE VEČ KOT 30.000 DEKLET

Glede na ogromen sloves in uspešnost akademije pa te moram opozoriti – to ni program, ki prinaša čudeže brez vloženega truda.
Je pa program, ki vsebuje preverjene korake do rezultatov in je z vsako Fit Akademijo bolj izpopolnjen.

Prepričana sem, da lahko transformacijo doseže čisto vsaka punca – to ti lahko potrdi tudi več kot 30.000 dosedanjih uporabnic, ki so uspešno dokončale prejšnje akademije. 

To ni navaden program, ampak gibanje, ki se mu lahko pridruži popolnoma vsak posameznik – in ravno to je razlog za to (neverjetno) ugodno ceno

ENO MESEČNE TRANSFORMACIJE

MNENJA UPORABNIC FIT AKADEMIJE
PO ENEM MESECU

program ti pomaga izkoristiti tvoj potencial

FIT AKADEMIJA TE NAGRADI

Tri udeleženke, ki bodo v štirih tednih dosegle največji napredek bodo tudi denarno nagrajene.

Pogoj za nagrado je slikanje pred in po končani akademiji. Več navodil pa seveda prejmeš v sami akademiji.

Fit Akademija te nagradi

Tri udeleženke, ki bodo v štirih tednih dosegle največji napredek bodo tudi denarno nagrajene.

Pogoj za nagrado je slikanje pred in po končani akademiji. Več navodil pa seveda prejmeš v sami akademiji.

TISKANA KNJIŽICA RECEPTOV

V kolikor želiš recepte prejeti tudi v tiskani obliki, ob naročilu v košarico dodaj tiskano knjižico FA6 receptov.

V kolikor knjižice ne donaročiš, recepte prejmeš v elektronski obliki.

Radio1_logo.jpg
1efc133646_62103741.jpg
1280px-Cosmopolitan_logo.svg.png
lady.png
Radio1_logo.jpg
lady.png
1efc133646_62103741.jpg
1280px-Cosmopolitan_logo.svg.png

Še več zadovoljnih uporabnic …

woman (1)
Neža M.
fa6_stars_blue
V tem mesecu FA5 sem tako izgubila skoraj 4 kg 🎉Res si mi dala nov zagon, vse skupaj ne jemljem kot hujšanje ampak kot življenjski slog. Tudi, če se imam kakšen dan “prekrškov”, se ne sekiram, lepo odtelovadim svoje in naslednji dan po planu spet, kot praviš ti … balance! 🤩Tako da res, res ti hvala – za tvojo energijo, ves tvoj čas in predvsem za prvo FA, brez katere tudi FA5 ne bi bilo. 😍 Res super vse zasnovano, tako vadbe kot jedilniki in odlična ekipa ste – s sončkom na čelu, ki nam pokažeš, da ni vse BAU BAU in se res lahko naredi, če se hoče. En velik HVALA iz ❤
woman (1)
Lina K.
fa6_stars_blue
Pišem ti srečna in zadovoljna. Kot xxx punc sem se tudi jaz po toliko pozitivnih komentarjih odločila za tvoj program. Nekaj moram a ne? Pa bom probala “s to Patricio”, itak ni drago … No to sem sama sebi rekla septembra ko sem kupila ta program. No… Minil je samo 1 mesec. Danes mi je vsa hrana s tvojega jedilnika samoumevna. Zaradi zdravstvenih težav, sem se držala le prehrane in brez vadbe mi je uspelo izgubiti cm in kg, moje počutje pa je BOMBA. S tabo bom vstopila tudi v FA6. Komaj čakam. Vse kar ti v bistvu želim povedati je, da si čudovita! Tvoja dobra volja, pozitiva in spodbuda oziroma motivacija močno vplivajo na naše rezultate! Res si prijetna punca! Ostani uspešna. Želim ti vse dobro. Hvala.
woman (1)
Ivana E.
fa6_stars_blue
Vedno sem bila suhica, z lepo postavo brez vloženega truda … v nosečnosti pa sem se zaradi zdr. težav zredila za 20 kg, in 13 od teh jih je kljub polnemu dojenju 7 mesecev vztrajalo z menoj. 😅 Ker nisem vedela, kako se lotiti, kje začeti; niti poznala osnov, kako priti do lepe postave, sem toliko bolj vesela, da sem naletela NATE in tvoj program. Priznam, da sem bila že obupana in razočarana nad stanjem mojega telesa. V 4-ih tednih sem izgubila 3 kg in skupaj 22 cm, za kar sem tako vesela, kot če bi osvojila 1. nagrado na lotu. Predvsem zato, ker po navadi hitro obupam, tu pa sem opravila redno vse treninge in pazila na prehrano (kar je pri meni skoraj mision impossible). 😬😅Hvala ti za tvojo energijo, za znanje in podporo, ki jih tako navdušeno razdajaš!Ostani carica, pozdrav!
woman (1)
Maja S.
fa6_stars_blue
Po drugem porodu se nisem mogla znebiti trebuha. No, nisem mogla, ni bilo volje, pravih treningov .. Zdaj pa sem 4 tedne sem redno trenirala, hrano sem se držala, z manjšimi prekrški za vikend, ampak počutim se odlično in bom s telovadbo in prehrano tudi nadaljevala. En velik hvala! Zlata si! V enem mesecu sem izgubila točno 5 kg, prav tako moj mož, saj mora jest kot jaz, če ne želi bit lačen. Hvala še enkrat Patricia, res si zakon!
woman (1)
Klara J.
fa6_stars_blue
Ko sem se prijavila v FA5, sem si rekla, mah to je brezveze, to ni zate, saj bos po enem tednu spet obupala. Paaaaaa nisem!!! S pomocjo tebe in mojih “sotrpink”, ki ste me v slabih momentih dvignile, dale moc, voljo … Prvic po dolgem času sem zelo ponosna nase, saj po 4-ih tednih vaga in centimetri kazejo -3,3 kg in – 28 cm po telesu. Presrecna, da sem te našla. Resss si velik soncek in hvala ti za najlepse nasmehe, pozitivne besede…. Saj veš PEČEEEEE…..Tudi življenje velikokrat peče ampak mamo me to. Velik poklon. Hvala iz srca.
woman (1)
Valentina U.
fa6_stars_blue
Vedno kadar sem se lotila kakšne podobne vadbe sem imela težave s tem, da sem hitro obupala. Pri FA5 sem res navdušena nad tem, da dejansko dobro in okusno jemo. Kombinacija tvojega jedilnika in vadbe je res nekaj najboljšega, saj me je največkrat pri večini ”diet” ravno prehrana pognala nazaj na ”stare” tirnice 😂. Itak ta skupina na FB je pa sploh TOP za motivacijo.Izgubila sem 4,6 kg in dobrih 20 cm. Hvala ti za vse in res VRHUNSKO pripravljen program in tvoj način dela, ki je res nekaj posebnega in tudi zato tako učinkovit.

… in Še več

woman (1)
Denisa S.
fa6_stars_blue
Takoj na zacetku, ti moram najprej napisati, da ni besed, ki bi opisale kako sem jaz vesela, da sem se pridruzila tvoji fit akademiji. Pri 45-letih je to moje prvo hujšanje … Ko je končno prišel dan začetka, 11.10., in sem vsa vesela vse prebrala in seveda iz firbca odprla tudi trening, me je ponovno ta tvoja prisrcnost, energicnost, tko razveselila, da sem si rekla, bom pa jaz to kar probala, pa malo “capljala”sem pa tja in se delala, da telovadim. Vglavnem, s prilagoditvami zaradi kolena, sem oddelala vse treninge! Jem po odlicnih receptih; ponovno jem hrano,ki sem jo vcasih obozevala… moje koleno gre na bolje, diastaza se mi vidno manjsa.. .. poleg vsega pa se vsak dan dobim tak lep pozitiven, z energijo nabit dan tudi s tvojo energijo … Res spreminjas zivljenja, meni si ga pa vrnila nazaj in me spomnila, da se vse da, ce se hoce. Mislim, da bom s tabo na fa ostala kar za vedno …🥰In seveda dovolim anonimno objavo fotke. Samo zraven bi bilo mogoce za vse dvomljivce fajn, da pripises, da nisem noseca pri prvi fotki🤣🤣, ampak se je ta cudez (druga fotka) zgodil ,ko sem se prikljucila tvojemu programu!Draga Patricia,hvala za vse,hvala,ker si 😘
woman (1)
Mojca M.
fa6_stars_blue

Sem mamica treh otrok in sem stara 35 let. Pred rojstvom otrok sem bila gibalno zelo aktivna. Po rojstvih pa se nekako nisem spravila k sebi.
Ko sem pregledovala FA jedilnik, sem ugotovila, da je to to. Takšen jedilnik sem iskala več let. Jedilnik, ki vsebuje polnovredne sestavine, zdrave obroke …
Za ta premik v glavi in za trdno voljo sem neizmerno hvaležna, ponosna nase. Največ zaslug pa gre ravno tebi, ker deliš program z nami, ker nas spodbujaš, ker ti ni nič težko, ker nam javljaš kako dalje, kaj je ok in kaj ne.

Kaj mi je najbolj všeč med treningom? To, da spodbujaš in ves čas ponavljaš na kaj moramo paziti, da ne pride do poškodbe.

Torej, kaj sem dosegla v teh tednih:
– to da zmorem (telovadit, pripravit obroke, načrtovano kupovati živila), ne glede na dnevne obveznosti.
– Pregled hranilnih vrednosti ni več muka, temveč tko kot sadje operemo preden ga zaužijemo.
– da so se mi prestavila koleščka v glavi 😀
– da se počutim fenomenalno

Izgubila sem 3,8 kg. Ponosna sem nase, da mi je uspelo vztrajat in še vedno.
Kjer je volja je moč. Gremo dalje, “mamo me to”.
Tebi pa najlepša hvala, da vztrajaš in nam kažeš pravo pot.

woman (1)
Sara N.
fa6_stars_blue
Najprej moram reči, da je to najbolje unovčenih 25 EUR v mojem življenju. Stara sem 36 let, za mano sta dva poroda. V štirih tednih pa sem izgubila 2,8 kg.Z odkritjem fit akademije, sem ugotovila, da se vse da če se hoče. Na fit akademijo sem se prijavila predvsem zaradi jedilnikov, seveda pa tudi zaradi vadb. Saj nisem imela idej kaj naj jem za zajtrk, kosilo, večerjo. In zdaj sem dobila polno idej, ki jih kombiniram po svoje. Nisem lačna, kar me res veseli. Če otroka zraven mene jesta čokolado, me ne zamika, da bi en košček tudi jaz. Seveda sem se tudi pregrešila a sem naredila tisti dan trening in naslednji dan pridno jedla zdravo hrano naprej. Počutim se odlično. Tudi mož je pohvalil mojo novo postavo 😀. Do naslednje akademije bom nadaljevala s temi vajami.Hvala še enkrat.
woman (1)
Lena P.
fa6_stars_blue
Nad akademijo sem totalno navdušena, čeprav, ko sem prvič slišala za program, sem bila seveda skeptična. Ponavadi so se taki “programi” pri meni klavrno končali. Nisem vztrajala, ker me ni več vleklo naprej. Septembra pa se pogovarjam s sodelavko in mi pove, da je že bila v FA4 in da bo sedaj tudi v 5-ki sodelovala. In seveda je pohvalila cel paket. Takrat me je zadelo – mogoče pa je to to, kar rabim. Naj ti povem, da sem komaj čakala, da vidim recepte in treninge in sem skoraj padla na rit. 😉🙈 Tvoji recepti so top in tudi ostali člani družine z veseljem jejo to, kar je mami 😉😍 Na kratko – Fit akademija je zame TOP SHIT 😍❤Hvala za FA5, za tvoj čas in predanost temu, za pomoč, nasvete… Ostani carica! ❤
woman (1)
Ines Z.
fa6_stars_blue
Hvala, da si me usmerila nazaj na moj stari način prehranjevanja. Odkar imam otroke, ga sama enostavno nisem zmogla vzpostaviti nazaj.Hrane sem se držala po receptih, oz. si prilagodila do te mere, da sem izbrala iz receptov, kar mi je ustrezalo. Telovadila sem po programu basic, prvi teden z Laro, ker sem bila tako lesena napihnjena in zategnjena, da je bilo res naporno delati vaje. No, na koncu fa5 so bili občutki že noro dobri. Ni boljšega kot čutiti moč v telesu! ❤Izgubila sem 6,1 kg. Skratka, zelo sem zadovoljna in definitivno se vidimo v FA6. 🙂
woman (1)
Polona S.
fa6_stars_blue

Najprej vse pohvale za dobro premisljen, dodelan, thebest program. Super videe in glasben izbor v ozadju le teh… Zakon je! Da o receptih sploh ne govorim… Odlicne ideje, hitra priprava in vse super okusno.
Kar se tice same energije je super in se mi zdi, da je imam veliko vec, prav tako pa se po treningu res dobro pocutim.

Sem pa prisla iz 55,7 kg na 52,5 kg 😁

VEČ MESEČNE TRANSFORMACIJE

MNENJA UPORABNIC FIT AKADEMIJE
PO VEČ MESECIH 

woman (1)
Nives D.
fa6_stars_blue
Najprej bi se ti rada zahvalila za ves trud, ki ga vlagaš v FA. Res se vidi, da si s srcem pri stvari. Do sedaj me še nobena vadba ni tako motivirala kot FA. S FA4 sem začela 25.7. In potem 11.10. s FA5. Počutje je 150 % boljše. Energije imam več. Postave pa v življenju nisem imela takšne kot sedaj po dveh porodih 😊 Čeprav sem zvečer izmučena od vsega. Ampak telovadim zgodaj zjutraj in opažam, da imam čez dan bistveno več energije.Od 25.7. do 7.11. – 5,4 kg in – 30 cm. Še enkrat 100000x hvala za vse! Zakon si 😉
woman (1)
Lea V.
fa6_stars_blue
Draga moja Patricia, najprej bi se ti rada zahvalila za tvoj fenomenalen program, tvojo dostopnost in srčnost. Meni si spremenila življenje za 1000%. Res noro, kako uživam tako v zdravem prehranjevanju, kot v treningih. Tudi med dopusti nisem zamudila niti enega treninga in po petih mesecih še vedno treniram pro varianto 5x na teden.In seveda je rezultat fenomenalen. Od 3.5.-7.11.2021 sem izgubila 14,8 kg in 49 cm, iz 70,4 kg na 55,7 kg. Imam težo iz prvega letnika gimnazije😁😁. Noro, res sem ponosna, sploh pri mojih 46-ih letih. Vse se da, če je človek vztrajen.Hvala do neba za vse in vztrajam do FA6, 7,8….FA forever!!
woman (1)
Nina C.
fa6_stars_blue
Najprej hvala za bomba program. Men je zakon, ker zmer nisem razpoložena za Pro, pa sede fitness, če ne zmorem nobenga od obeh, gre Basic zihr skoz…🤭 Da ne govorim, da sem tok noter padla, da me vsak dan vleče, da migam. Končno ne stradam, jem več kot sem doslej, skupi me je pa za eno konfekcijsko številko manj. To je pa za počutje in samozavest največ. Ponosna sem nase, da sem uspela s 74 kg pridet na 66 kg. Začela sem 4. maja 2021, ko mi prijateljica “napalila” na FA3. Nadaljevala s FA4. Prejšnji teden sem zaključila FA5. Še zmer nadaljujem in ne bom nehala, to je zdej TO. So moving on s FA in tabo 😘.
woman (1)
Marjana ž.
fa6_stars_blue
Sem mama 2.otrok in sem se pridruzila že v FA4. Ne morem povedat kako sem vesela, da sem se pridruzila temu programu, ker dejansko deluje. Ravno prav se motivira, jedilnik je odličen, dovolj velika izbira različnih treningov… Tudi lakote ni in počutje je odlično. Jaz sem to vzela za nov nacin prehranjevanja in nikakor ne dieto, zato jemo doma vsi vse kar skuham. Posledično je mož tudi pričel s hujšanjem, nato pa se mi pridružil tudi pri telovadbi 😊 Najine meritve:FA4 sem začela s težo 74 kg, zdaj sem na 61,6 kg. Mož je začel z 103 kg in sedaj je na 92,2 kg.Hvala še enkrat in komaj čakam FA6 💪💪
woman (1)
Snežana F.
fa6_stars_blue
Allora, prva fotka je nastala preden sem zacela s FA4 – torej v zacetku junija letos (80 kg)… potem sem se lotila fit 4 in mi je slo v 3 mescih dol 10 kil. Druga fotka je nastala letos septembra. Bdw, program mi je priporocala kolegica, ko 2 leti po porodu nikakor nisem mogla spravit dol kil in mi ke rekla, Ada, vzemi program od Patricije, ce ti nobena dieta ne pomaga, ti bo edino to. Ni mi rekla, ce ti to ne bo, ti ne bo nic, ampak – TO TI BO, TI ZAGOTAVLJAM!!! In mi ke res 😝 Hvala ti za super program!! Hvalezna stranka A. 🙂
woman (1)
Pija V.
fa6_stars_blue
Vsi okrog mene ne morejo verjeti kako sem se spremenila, me ne prepoznajo in kako sem šele boljša za svoja otroka, vseskozi smo na polno aktivni in migamo dalje 🙂 Ne morem verjeti koliko sem dosegla v manj kot 2-eh letih. Ko takole primerjam, se ne prepoznam 🙂 Iz 109 kg sem prišla na 67 kg, dobila prvič v življenju PAS, pa ne samo to – izgubila sem ogromno kg, ampak pridobila sem pa rit hehe 🙂 iz popolnoma ploske riti, ta kar raste in raste – to so pa treningi 🙂 Hvala ti res za vse, super si.

Pogosto zastavljena vprašanja

Kako po opravljeni prijavi in plačilu dostopam do vsebin Fit Akademije 6?

O vseh pomembnih zadevah v zvezi s tvojim naročilom boš obveščena preko email naslova, s katerim si oddala prijavo. Bodi pozorna na mapice promocije/junk/vsijena pošta, saj mail kdaj zaide tudi tja.

Po oddani prijavi in plačilu boš v roku 3-eh delovnih dni na mail prejela potrdilo o uspešno prejetem plačilu in potrjeni udeležbi v programu FIT AKADEMIJA 6.
Najkasneje do nedelje, 30.1. 2022, boš na mail prejela unikatno uporabniško ime in geslo, s katerim boš na spletni strani www.patricia-pangersic.si/fit-akademija/ lahko dostopala do vseh vsebin.

Kako dostopam do motivacijske in podporne FB skupine?

Vse udeleženke FA6 bodo na mail prejele povabilo za pridružitev skupini. Zopet bodi pozorna na mapice junk/vsiljena pošta/promocije. Ob poslani prošnji za pridružitev skupini je potrebno nujno navesti številko naročila ali email, s katerim si oddala prijavo. V nasprotnem primeru bo prošnja za pridružitev zavrnjena.

Sprejemanje v zaprto facebook skupino bo potekalo vse do pričetka FA6. V kolikor ne boš sprejeta do nedelje,
30.1.2022, nam lahko pišeš na [email protected] (ZADEVA: FACEBOOK SKUPINA; OPOMBA: nujno je potrebno navesti številko naročila).

Ali lahko trening izvajam kadarkoli ali le ob točno določeni uri?

Vodeni treningi so posneti vnaprej in ti ostanejo za vedno, tako da jih lahko izvajaš kadarkoli, kjerkoli in kolikokrat želiš. Ko opraviš celoten program ga lahko opraviš ponovno.
Do kdaj nam ostanejo vsebine? Ali nam recepti in treningi ostanejo za vedno?
Vse vsebine ti ostanejo za vedno. Po končani Fit akademiji boš vse vsebine lahko prenesla.
Ali se lahko prijavim in začnem s programom kasneje?
Priporočamo, da se na Fit Akademijo prijaviš takoj in tako izkoristiš izjemno akcijsko ponudbo. Z izvajanjem programa pa lahko pričneš kadarkoli ti ustreza.
4. Za koga je primerna FA? Je primerna tako za začetnike kot tudi za že ‘izkušene’?

Fit Akademija je primerna tako za začetnike kot tudi za izkušene. Na začetku vsakega treninga razložim potek in pravilno izvedbo vaj, kasneje pa te tudi tekom celotnega treninga opozarjam na stvari, na katere moraš še posebej paziti.

V FIT AKADEMIJI PREJEMEŠ 2 RAZLIČNA 28-DNEVNA TRENING PROGRAMA:

a) OSNOVNA RAVEN (BASIC):
Za treninge ne potrebuješ popolnoma nobenih pripomočkov. V prvem tednu tednu te čakajo 4-je treningi; v ostalih treh tednih pa je 5 treningov/teden. Opraviš jih toliko kot zmoreš.

b) NAPREDNA RAVEN (PRO):
Na napredni ravni boš za trening potrebovala kettlebell in dve ročni uteži. V vseh štirih tednih te čaka 5 treningov.

Prav tako te v FA6 za popestritev čakajo tudi plesni treningi –prepustili se bova ritmu glasbe in s kardio vajami prepotili ob največjih hitih! Plesno znanje ni potrebno; treninge pa opravljaš v kolikor želiš.

FA recepti so enostavni in hitro pripravljeni, tako da ni potrebnega nobenega kuharskega predznanja.

Kako dolgi so treningi v FA?
Celoten trening, ki vključuje ogrevanje, trening in ohlajanje po njem, traja približno 30-45 min. Težavnost treningov se iz tedna v teden stopnjuje, tako da so tudi treningi v zadnjem tednu nekaj minut daljši.

Koliko obrokov in receptov vsebuje FA?

Vsak dan prejmeš 4 recepte (zajtrk, malica, kosilo, večerja). V 28-ih dneh tako prejmeš kar 28 idej za zajtrk, 28 za malico, 28 za kosilo in 28 za večerjo – skupaj več kot 100 idej.
Ali je jedilnik sestavljen samo iz klasičnih sestavin, ki se kupijo v običajnih trgovinah?
Tako je. Recepti so sestavljeni iz sestavin, ki jih dobiš praktično v vsaki trgovini.
Koliko znaša mesečni znesek za vse sestavine?

Mesečni znesek za nakup vseh sestavin je nemogoče napovedati, saj je odvisno precej od tega, kaj vse že imaš doma (jajca, ovseni kosmiči, riž, testenine …). Vse dosedanje udeleženke so mnenja, da je jedilnik sestavljen tako, da posamezniku nakup sestavin ne ‘povzroča’ finančnega bremena. Prepričana sem, da boš z organizacijo, ki jo prinese FA6 celo privarčevala – za hrano zapravila manj kot sicer.

Ali jedilniki vsebujejo tudi prehranske dodatke, kot npr. proteine?
Ne. Noben recept ne vsebuje nobenih prehranskih dodatkov.
Kje in kako bomo dostopali do treningov in receptov?

Najkasneje do nedelje 30.1.2022 boš na email prejela unikatno uporabniško ime in geslo, s katerim boš lahko na eni napravi na spletni strani dostopala do vseh vsebin Fit Akademije 6. Spletna stran je oblikovana zelo pregledno, tako da boš imela vse pomembne stvari zbrane na enem mestu

Ali lahko sodelujem tudi če nimam FACEBOOK računa?

V Fit Akademiji lahko sodelujejo popolnoma vsi, tudi tisti ki nimajo socialnih omrežij, saj se celoten program odvija na spletni strani. Seveda pa je facebook račun le še dodatna prednost, saj boš tako deležna tudi motivacije, dnevnih video vsebin in podpore Patricie ter ostalih udeleženk v zaprti facebook skupini.
Ali so v treninge vključena tudi ogrevanja in raztezanja?
So. Pred vsakim treningom izvedemo ogrevanje, po treningu pa še ohlajanje in raztezanje.

Je FA6 primerna tudi za moške?

Fit Akademija je seveda primerna tudi za moške. Že v prejšnjih fit akademijah smo imeli kar nekaj fantov, ki so dosegli izjemne rezultate.

So treningi primerni za mamice po porodu?

V kolikor si od ginekologa že prejela ‘zeleno luč’ in je vse ok, brez problema začneš s treningi. Patricia poda na začetku poda tudi zelo jasna navodila, kako si vadbo prilagoditi; kaj upoštevati in kaj moraš paziti. V kolikor s treningi še ne moreš začeti, pa seveda lahko v tem času s pomočjo odličnih receptov FA6 že konkretno spremeniš svoje prehranjevalne navade.

Ali je program prilagojen posamezniku?
Program Fit Akademija ni klasičen enomesečni program, v katerem prejmeš zahtevno dieto in prenaporne treninge, ob katerih hitro obupaš. Cilj FA je, da te naučimo, kaj pomeni živeti zdrav življenjski slog; da prejmeš ogromno novih idej za obroke; ogromno idej za treninge in da spoznaš, da lahko kljub temu, da v vsem skupaj uživaš, tudi napreduješ in dosežeš svojo željeno postavo.
Ali so treningi narejeni tako, da vodiš celo vadbo ali samo pokažeš vaje?
Treningi so v celoti vodeni. To pomeni, da samo namestiš telefon/računalnik/tablico, pritisneš »predvajaj« in slediš meni ter mojim navodilom. Skozi celoten trening imaš na ekranu tudi odštevalnik časa, tako da ne potrebuješ štoparice.
Kako je s prehrano s tistimi, ki delamo ponoči? Moram veliko časa preživeti ‘za štedilnikom’ in obroke pripravljati sproti?
Vsi obroki so takšni, da za pripravo ne potrebuješ nobenega posebnega kuharskega znanja; nobenih ekstremnih sestavin in so narejeni zelo hitro. Veliko obrokov je tudi takšnih, da jih lahko pripraviš vnaprej, a bodo še vedno zelo dobri. Do vseh vsebin Fit Akademije lahko dostopaš na spletni strani in ti ostanejo za vedno, tako da tudi treninge lahko opraviš kadarkoli. Le ti so kratki, učinkoviti in ne vzamejo veliko časa. 
Ali se lahko samo en mesec držiš jedilnikov iz Fit Akademije, ali se jih lahko držiš tudi dlje?

Jedilniki oz. recepti iz FA6 ti ostanejo za vedno in jih lahko uporabljaš kolikor časa želiš. Obroke iz posameznih jedilnikov po želji tudi spreminjaš po navodilih, ki jih prejmeš, tako da kljub daljši uporabi ne bo postalo monotono.

Koliko treningov je na teden?

Fit akademija je načrtovana zelo premišljeno – tako težavnost celotnega treninga kot tudi posameznih vaj se iz tedna v teden stopnjuje.

a) OSNOVNA RAVEN (BASIC)v prvem tednu tednu te čakajo 4-je treningi; v ostalih treh tednih pa je 5 treningov na teden.

b) NAPREDNA RAVEN (PRO): v vseh štirih tednih te čaka 5 treningov/teden.

Treninge seveda prilagodiš sebi in jih opraviš toliko kot jih lahko.

Je za treninge potrebna kakšna oprema?

Za izvedbo 28-dnevnega programa na osnovni ravni, oprema ni potreba. Za izvedbo 28-dnevnega programa na napredni ravni pa potrebuješ kettlebell in ročne uteži.

Je FA primerna za vse starosti? Koliko je spodnja in koliko zgornja meja?
Fit akademija je primerna za vse starosti!
Ali je FA primerna tudi za tiste, ki ne jedo mesa?
Fit Akademija je primerna tudi za posameznike, ki ne jedo mesa, saj je kar nekaj obrokov vegeterijanskih. Poleg tega lahko z manjšimi prilagoditvami spremeniš tudi ostale obroke v brezmesne.
Je možno pri kakšnih obrokih zamenjati posamezno živilo, v kolikor ga ne maraš?
Seveda! Vsi obroki v Fit Akademiji so zelo prilagodljivi, tako da v kolikor kakšnega živila ne maraš, ne bo problema.

Ali bo pri receptih navedena kalorična vrednost?

Da. Pri vsakem receptu v Fit Akademiji je navedena okvirna kalorična vrednost.
Ali je FA primerna tudi za pridobivanje mišične mase, preoblikovanje postave in ne samo za hujšanje?
Seveda! Fit Akademija je primerna za vse, ne glede na cilj, saj prejmeš tudi navodila, ki te bodo naučila, kako jedilnik prilagoditi sebi. To je seveda tudi najbolj pomembno – cilj ni le držanje nekega jedilnika, ampak to, da končno razumeš, zakaj in koliko moraš pojesti glede na tvoj cilj, ki ga želiš doseči.
Lahko uporabljaš samo jedilnike ali pa samo treninge in dosežeš rezultate?

Za doseganje optimalnih rezultatov je najboljše, da izvajaš kombinacijo obojega, vendar pa bodo rezultati vsekakor vidni tudi v kolikor se držiš le prehrane ali pa izvajaš le treninge. Kakšen bo rezultat v tem primeru pa je odvisno od mnogo dejavnikov.


Pogoji poslovanja  |  Politika zasebnosti  |  Kontakt  

© Vse pravice pridržane.